為什麼堅定意志和自律是成功的關鍵 – LionAI




為什麼堅定意志和自律是成功的關鍵 – LionAI

為什麼堅定意志和自律是成功的關鍵 – LionAI

大家好,我係阿布。

故事一開始,談到人類內心中的聲音。這些聲音有時會隨著舒適和安全感,給我們餅乾和牛奶,但這可能導致我們停滯不前。只有當我們真實面對自己,不聽從那些讓我們懶散的聲音,才可以真正改變。

David Goggins 分享他如何從297磅的肥胖者轉變成一位鐵人三項選手以及美國海軍特種部隊的經驗。他強調,只有當他停止聽從那些 “舒適的聲音” 並開始正視自己的弱點,才能取得突破。他警告大家,逃避弱點只會讓我們停滯不前,並呼籲大家正視自己的不足。

擁抱弱點,正視挑戰

Goggins 認為,我們應該擁抱自己的弱點,並用堅定的意志去克服它們,這樣才能成為一個完整的人。他說,如果我們只做自己擅長的事情,那麼我們會變得平庸。因此,他致力於挑戰自己不擅長的領域,以期成為更好的人。

生活中的磨練

Goggins 除了在健身和體能訓練方面磨練自己,他還分享了自己是如何從早上4點鐘起床開始鍛煉,然後一天工作的經歷。他每天會進行長跑、騎自行車並完成所有工作,堅持這種生活方式讓他不斷成長並保持飢餓感。

不結束的挑戰

Goggins 強調,如果我們只挑戰一次馬拉松或短期目標,這樣的成就感會迅速消散。我們需要不斷設立新的挑戰來保持成長,這樣才能真正開發我們的潛能。

與自己較量

除了體能上的挑戰,Goggins 也認為我們需要面對內心的挑戰。他分享一個故事,講述自己在完成101英里的長跑後,感受到前所未有的成就感和內心的平靜,這讓他更堅定信念,要不斷挑戰自我,進一步發掘自己的可能性。

總結起來,Goggins 建議我們根本沒有捷徑可言,只有通過不斷的自律和堅持,才能真正實現人生的自我超越。我哋要不停挑戰自己,發掘自身潛力,並透過反覆的折磨,找到真正的自己。

重點如下:
– 不要依賴舒適的聲音,要真實面對自己。
– 擁抱和挑戰自己的弱點。
– 正視挑戰才能取得真正成長。
– 設立不結束的新挑戰來保持成長。
– 與自己較量,發掘內心的強大。

大家好,我係阿布。